Já imaginou entrar numa aula de ioga com música, fazer movimentos rápidos e sair de lá suando? Essa é a proposta do Vinyasa Ioga, ou Vinyasa Flow, modalidade do momento que tem conquistado cada vez mais praticantes e famosas. 

Apesar de ser bem diferente da tradicional Ashtanga, a Vinyasa surgiu a partir desta prática indiana. “Foi desenvolvida nos Estados Unidos e trouxe mais fluidez para o ioga. Foram mantidas algumas posturas, mas a prática foi modificada. Enquanto a Ashtanga é fixa e tem seis séries, a Vinyasa tem diferentes sequências”

Fonte:Vogue

 

INÍCIO EM FEVEREIRO
Esperamos vocês!

 

TERÇAS E QUINTAS -  9H às 10H


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