Yoga para todos

com Annie Poppe

Yoga na melhor idade, yoga para todos. O yoga cada vez mais vem sendo estudado e pesquisas comprovam seus benefícios principalmente na terceira idade contra as quedas. Dentro das técnicas de yoga,há exercícios fáceis,tranquilos e gostosos que vão melhorar a cada dia o conforto dos praticantes. Exercícios que vão trabalhar a visão e os olhos, o equilíbrio, exercitar as articulações e manter a coluna vertebral sadia e com flexibilidade. Aulas voltadas ao bem estar, adaptando as necessidades de cada praticante, afinal yoga é para todos.


• Capacitação em Yoga no Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga - IEPY carga horaria 200 hr. (Hatha Yoga)
• Curso Pranayamas ( técnicas de respirações do Yoga) abordando sistema cardiovascular e fisiológico, com certificado de conclusão do Institudo de Ensino e Pesquisas em Yoga - IEPY Dez 2018
• Cursando Pós Graduação em Yogaterapia no Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga – IEPY
• Workshop em Meditação Japamala. Espaço Autonomia dez 2018.
• Curso meditação Raja Yoga , Brahma Kumaris set 2017.
• Curso Reiki Espaço Autonomia 2019.
• Execução de aulas no Estudio Sankalpa (sócia) (Praça Antonio Siqueira39-B centro,Caieiras (pág pessoal @sankalpa_yoga ).
• Execução de aulas na academia (Forma Fit) caieiras (atual).(turma 3ª idade)

 

Terças - 15:30 às 16:30

Contribuição sugerida: R$20,00


 

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